今日のロードバイク

週に一度乗るのも結構時間な問題もあって難儀なんですけどね。


一年で最も寒くなると言われているこの時期ですが、めげずに今日もロードバイクに乗ってきました。

ちなみに出発時（AM7時）で気温0度…
先週乗った時に、あまりの寒さに足の先が痛かったので、今日は靴の中に使い捨てカイロを仕込んでスタートしました。

ルートと行先は良く使っている物で。親友が営んでいるカフェ（については今後しっかりと記事を纏めます）へ行って帰ってくる約70㎞弱です。

で、サイコンのログは以下の通り

行きの時点でそこそこの向かい風だったので、「帰りは強烈な追い風でスイーっと帰れるかな？」と思いましたが、お昼頃から風が弱まってしまい期待通りのアシストを貰えず…

先日、車両の洗車やコンポの微調整を行い、それの確認も兼ねてのライドとなり

• シート位置を前へ約5mm移動　→　ペダルを踏み込む角度が「前へ蹴りだす」から「下に踏み下ろす」になり改善。排尿痛も起こらず結果的に成功。
• フロントディレイラーの調整　→　インナーローとアウタートップの際にFDがチェーンと当たっているのが気になって調整。若干緩和されたもののあまり変化みられず。今後コンポの調整方法も勉強しなければ。

という感じでした。

それ以上に今日は普段より随分と重く感じ、ペダルを回さなくても惰性で進む感覚がいつもより短かったように感じました。

また、上り坂（もともと嫌いなのですが…）もいつも以上にキツく感じ、後ろに引っ張られているようにすら感じた始末。

タイヤの空気圧が低かったのか、それとも何処か不具合が起きているのか、今後調べなければなりませんね。

毎回一人で走っていて、しかも走行ルートが「いつもの道」となると、「この区間長いんだよなぁ～」と「ここ坂がぁ…」等と脳内で色々と考えるのですが、片道30㎞程度でも中間の辺りでどうしても気持ちがダレてきてしまいます…そうすると途端にペダルにも力が入らなくなってしまう悪循環になるんですよね。

もう少しこまめに休憩を挟んだ方がいいのか、この辺りももう少し検討しながら今後も乗っていきたいですね。

目的地のカフェのプレート
トースト、卵、ベーコン、サラダ
シンプルだからこそ美味しいです。